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2019年10月

  • 2019年10月16日
  • 2020年3月1日

スタンフォード式疲れない体 Bookレビュー Vol.4

今回レビューする本は、 スタンフォード式 疲れない体 です。 こちらの本も少し前の本になりますが、疲労予防やリカバリーに関して、すごく参考になることがたくさん書かれています。 なかなか疲労が抜けないあ […]

  • 2019年10月14日
  • 2020年3月1日

一生「疲れない」姿勢のつくり方 Bookレビュー Vol.3

今回の本のレビューは、仲野考明先生が書かれている ”一生「疲れない」姿勢の作り方” をご紹介致します。 ご自身の姿勢の悪さに悩まされている方は多いかと思います。 その姿勢のまま残りの人生を生きていくの […]

  • 2019年10月13日
  • 2020年3月1日

勝者の呼吸法 Bookレビュー Vol.2

今回紹介するのは ”勝者の呼吸法” です。 大分前に読んだ本なのですが、日本に呼吸の大切さを伝えた第1号の本だと個人的には思っております。笑 Tarzanや他の雑誌でも呼吸について取り上げられる事が増 […]

健康に人生を送るための情報を発信する「shi-yanブログ」

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