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2021年10月

トレーナー

2021年10月11日
2021年10月11日

スポーツ現場で絶対に必須な傷害調査とは？怪我を減らすためにはまずは現状を知ることから

こんにちは。最近ブログの内容をトレーナー向けにシフトしているトレーナーのこうた(@trainer_blog)です。今まではダイエットとかある特定の栄養素について記事を書いていましたが、 […]

筋力トレーニング

2021年10月8日
2021年10月8日

速度を基準にしたVBTと呼ばれるトレーニング方法とは？少ない量で大きな効果を得る方法

こんにちは。最近Instagramに力を入れているアスレティックトレーナーのこうた(＠trainer_blog)です。ぜひまだフォローされていない方がいましたら、ぜひお願いします！笑 […]

健康に人生を送るための情報を発信する「アスコンラボ」

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