- 2024年11月16日
筋腱単位剛性(MTS)の短期・長期的変化を解明する:静的ストレッチングの最新メタ分析が示す知見
こんにちは。 トレーナーのこうた(@trainer_blog)です。 今回のブログではストレッチとMuscle-Tendon Unit Stiffnessと呼ばれるものの関係性についての […]
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こんにちは。 トレーナーのこうた(@trainer_blog)です。 朝面白い論文を見つけたので、皆さんに内容をシェアします!! その論文がこちら 「Associations of pl […]
こんにちは。 トレーナーのこうた(@trainer_blog)です。 先日、カフェインの記事を投稿しましたが、今回もカフェインに着目していきたいと思います。 ≫≫カフェインが睡眠に及ぼす […]
こんにちは。 トレーナーのこうた(@trainer_blog)です。 今回は、「Effects of creatine supplementation on memory in heal […]
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こんにちは。 トレーナーのこうた(@trainer_blog)です! 今回は、前回の記事でも少し触れた、大腿四頭筋腱を用いた前十字靭帯の再建術についてです。 近年着目されている大腿四頭筋 […]
こんにちは。 トレーナーのこうた(@trainer_blog)です。 前十字靭帯(ACL)損傷は、スポーツ医学の分野で最も一般的な外傷の一つです。 年間200,000件以上のACL損傷が […]
こんにちは。 トレーナーのこうた(@trainer_blog)です。 かなり久々の投稿にはなりますが、またボチボチと投稿をしていければと思っています。 さて、近年健康志向の […]
こんにちは。 トレーナーのこうた(@trainer_blog)です。 めちゃくちゃ久しぶりに記事を書きます… 今回は「ストレッチと怪我の関係性」ということでまとめていきます。 […]