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2019年12月

健康 腹筋と腰痛
  • 2019年12月1日
  • 2020年3月5日

腹筋運動が腰痛の原因になる？上体起こしはもう古い

2017年12月の朝日新聞に 『「腹筋運動」は腰痛の原因ー「上体起こし」を続けると椎間板を痛める』 という記事が掲載されたのをご存知でしょうか？ よく小中学校の体力測定などでも行う上体起こしが、実は腰 […]

健康に人生を送るための情報を発信する「shi-yanブログ」

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