- 2025年2月5日
アスリートの回復戦略:エビデンスに基づく最適なリカバリー方法とは?
こんにちは。 トレーナーのこうた(@trainer_blog)です! 今回は書くリカバリー法をまとめた論文のご紹介です! いったい何が効果的なのか?どのタイミングでどんなリカバリーを行う […]
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こんにちは。 トレーナーのこうた(@trainer_blog)です! 最近ベータ版として実装されたCaht GPTの「Scheduled Tasks」が万能すぎます… &nb […]
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こんにちは。 トレーナーのこうた(@trainer_blog)です! 個人的に大事だな~と感じている股関節屈筋群。 今回はその股関節屈筋群に対する面白い論文を見つけたので、ご紹介します! […]