- 2025年1月31日
- 2025年2月1日
女子サッカー選手の怪我リスクは月経周期で変わる？4年間のデータが示す新事実
こんにちは。 トレーナーのこうた(@trainer_blog)です！ 今回は、毎朝ChatGPTから届く情報から、女性スポーツにまつわる論文を見つけたので、シェアいたします！ […]
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2025年1月
- 2025年1月24日
骨格筋脂肪と心血管リスクの深い関係-最新論文を読み解く-
こんにちは。 トレーナーのこうた(@trainer_blog)です！ 最近ベータ版として実装されたCaht GPTの「Scheduled Tasks」が万能すぎます… &nb […]
- 2025年1月20日
- 2025年1月22日
日本語版ハムストリングアウトカムスコアの有効性と信頼性を検証
こんにちは。 トレーナーのこうた(@trainer_blog)です！ 今回は、2024年10月14日に「Scientific Reports」に掲載された、 「The validity […]
- 2025年1月16日
- 2025年1月16日
アムステルダム会議から見るスポーツ関連脳振盪（SRC）の予防・診断・治療の全貌
こんにちは。 トレーナーのこうた(@trainer_blog)です！ スポーツに関わっているトレーナーさんであれば、既にご存知だと思いますが、2022年に脳振盪に纏わることで大きな出来事 […]
- 2025年1月12日
- 2025年1月20日
アスリートと睡眠: パフォーマンス、怪我リスク、メンタルヘルスを最適化する科学的アプローチ
こんにちは。 トレーナーのこうた(@trainer_blog)です！ 睡眠大事！しっかり寝ましょう！ と選手には伝えているものの、 「なぜ大事なのですか？」 と聞かれると、曖昧な回答しか […]
- 2025年1月11日
スペイン1部サッカーチームが実践する回復戦略とは？科学的知見と現場実践の違いを徹底解説
こんにちは。 トレーナーのこうた(@trainer_blog)です！ 他のチームがどんなリカバリーを実施しているか、気になりませんか？笑 今回はスペイン1部サッカーチームの回復戦略をまと […]
- 2025年1月8日
冷水シャワーが健康と仕事に与える科学的影響
こんにちは。 トレーナーのこうた(@trainer_blog)です！ 先日、冷水曝露の記事を書いたのですが、今回は「冷水シャワー」についてです！笑 こちらも面白い論文のご紹 […]
- 2025年1月3日
- 2025年1月20日
冷水曝露の効果を科学的に解明：ストレス管理から健康促進まで
こんにちは。 トレーナーのこうた(@trainer_blog)です！ 最近、「ICEMAN 病気にならない体のつくりかた」という本を読みました。 簡単にまとめると、冷水と呼 […]
- 2025年1月2日
スポーツ傷害予防の真実：エビデンスが示す最適なトレーニング戦略とは？
こんにちは。 トレーナーのこうた(@trainer_blog)です！ 今回は傷害予防についての論文のご紹介です。 ≫≫https://bjsm.bmj.com/content/bjspo […]
