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2021年1月

ダイエット

2021年1月25日
2021年4月8日

ダイエットに摂取カロリーの計算は必要ない？カロリーだけを気にしていては痩せない理由

私は以前にも”肥満とカロリーは関係ない”という記事を書いています。 ≫≫肥満とカロリーは関係なかった!?カロリー制限では痩せられないのか？食事の質や回数が鍵を握っていた前回の記事と少し […]

健康

2021年1月19日
2021年7月4日

免疫力を向上させる栄養素5選！新型コロナ予防としても有効？偏った食事はリスクを高める

現在新型コロナウイルスが猛威を振るっております。もしかしたら、この記事を見られている時には既に終息しているかもしれませんね。ただ、風邪やインフルエンザの他にも新たな感染症が猛威を振る […]

健康

2021年1月7日
2021年7月13日

口呼吸のデメリット7選！実は肩こり・便秘・疲労感の元凶は口呼吸にあった？

口呼吸って何となく悪そうだけど、具体的にどんなデメリットがあるのか分からないという方は多いのではないでしょうか。実は口周りのデメリット以外に、肩こりや便秘にも関係していると言われているのです。 &n […]

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