- 2025年2月5日
アスリートの回復戦略：エビデンスに基づく最適なリカバリー方法とは？
こんにちは。 トレーナーのこうた(@trainer_blog)です！ 今回は書くリカバリー法をまとめた論文のご紹介です！ いったい何が効果的なのか？どのタイミングでどんなリカバリーを行う […]
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こんにちは。 トレーナーのこうた(@trainer_blog)です！ 今回は書くリカバリー法をまとめた論文のご紹介です！ いったい何が効果的なのか？どのタイミングでどんなリカバリーを行う […]
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