2020年│アスコンラボ

健康

新型コロナウイルスとインフルエンザどちらが危険？感染力・致死率の違いを解説！

(2021/4/8現在) まず初めに、こちらの記事の内容は主に厚生労働省のHPに載っている情報を基に執筆しております。今回はインフルエンザとの比較という記事ですが、コロナの脅威は未だ未知数です。 & […]

皆さんダイエットすると健康になると思いますか？ぽっちゃりよりもバキバキな体の方が健康的だと思いますか？もちろん太りすぎてしまっている方は、ダイエットした方が健康になると言えるでしょ […]

ダイエットを始める時に、体重を管理したり、カロリーを計算したりするかと思います。今回はそんな時にオススメなダイエットアプリをご紹介します！実際に私も増量やダイエットの際に何度もダイエットアプリには […]

健康

皆さん筋トレしますか？またプロテインは飲みますか？プロテインを飲むときに、何を飲んだらいいのか迷う方は多いかと思います！私も高校生の時、薬局に売っているプロテインを買ったのですが、不味くて、毎回鼻 […]

みなさんグリセミックインデックスグリセミック指数 GI値という言葉を聞いたことがありますでしょうか？このGI値が高い食品は太りやすく、逆に低い食品は太りにくいと言われています。 […]

今回は脂質制限ダイエットについてまとめていきます。様々なダイエットがテレビで紹介されては消え、紹介されては消え、、を繰り返していますが、そんな小手先のテクニックや小技を使ったダイエット法は長続きせず […]