トレーナー│アスコンラボ

前十字靱帯再建術における四頭筋腱とハムストリング腱の自家移植：失敗率・再手術率を比較

こんにちは。トレーナーのこうた(@trainer_blog)です！今回は、前回の記事でも少し触れた、大腿四頭筋腱を用いた前十字靭帯の再建術についてです。近年着目されている大腿四頭筋 […]

こんにちは。トレーナーのこうた(@trainer_blog)です。前十字靭帯（ACL）損傷は、スポーツ医学の分野で最も一般的な外傷の一つです。年間200,000件以上のACL損傷が […]

こんにちは。トレーナーのこうた(@trainer_blog)です。めちゃくちゃ久しぶりに記事を書きます… 今回は「ストレッチと怪我の関係性」ということでまとめていきます。 […]

こんにちは。ラグビートレーナーのこうた(@trainer_blog)です。私が日頃投稿しているInstagramの投稿ですが、基本的には情報は論文(一次情報)から得るようにしています […]

こんにちは。トレーナーのこうた(@trainer_blog)です。今回は筋肉の硬さと足の速さの関係性についてです。実は筋肉は硬い方が速く走れるという報告がちらほら。 […]

こんにちは。トレーナーのこうた(@trainer_blog)です。よくトレーナーが選手に「怪我をしないために体を柔らかくした方がいい」と言うことがあるかと思います。 […]

こんにちは。トレーナーのこうた(@trainer_blog)です。今回の内容は“アウトプット”についてです。タイトルだけみると、「別にトレーナーとして大成功してもな […]

こんにちは。トレーナーのこうた(@trainer_blog)です。私はブログを開始してからかれこれ3年近く経ちました。実際に私がブログでのアウトプットを継続した結果、 […]

こんにちは。ラグビートレーナーのこうた(@trainer_blog)です。私はこれまで、ラグビー現場で多くの脳振盪の対応をしてきました。もちろん細かい知識や評価など、 […]

こんにちは。本記事の執筆にあたり多くのブログを読んで、自分の小ささを痛感しているトレーナーのこうた(@trainer_blog)です。今回は私が普段から勉強させて頂いているトレーナー […]