- 2021年7月7日
- 2021年7月7日
ボルタレンとロキソニンの違いとは？脳震盪後の頭痛で飲んではいけない痛み止めとは？
スポーツに関わるトレーナーであれば何度も耳にするであろう、 ボルタレンとロキソニン。 両方とも鎮痛剤/痛み止め薬として有名ですが、その違いは何なのでしょうか？ 純粋に作用が […]
- 2021年7月6日
- 2021年7月6日
アスレティックトレーナーが就職率を高めるために発信者になることが重要な理由3選！
日本スポーツ協会認定のアスレティックトレーナー(JSPO-AT)。 この資格は合格率が低いことで有名ですが、それとともに「就職」に関しても度々問題視されることがあります。 このアスレティ […]
- 2021年7月5日
- 2021年7月9日
KEENサンダルのサイズ感や履き心地等をレビューしてみた！足元から熱中症予防は可能なのか？
直近の記事で熱中症の対策・予防についてまとめてきました。 熱中症の記事でも年々気温が上昇していること、熱中症患者が年々増加していることをお伝えしてきました。 その為にも早急な対策・予防が […]
- 2021年7月2日
- 2021年7月2日
熱中症対策で重要なのは深部体温を下げること！効率の良い深部体温の下げ方を徹底解説！
過去数回にわたり、「熱中症」をテーマに記事を執筆してきました。 ぜひまだ過去の投稿を読まれていない方は、ご覧ください！ ≫≫熱中症の予防・対策を徹底解説！現役スポーツトレーナーが実践して […]
- 2021年6月30日
- 2021年6月30日
熱中症対策としての水分補給の目安は？何をどのくらい飲めばいいのかを徹底解説！
熱中症は年々増加傾向にあり、その早急な対策が求められています。 熱中症には労作性と非労作性があり、体を動かしていない時でも熱中症は発生します。 そのため、労作性と非労作性で […]
- 2021年6月29日
- 2021年7月23日
熱中症の予防・対策を徹底解説！現役スポーツトレーナーが実践している方法を紹介します
梅雨明けなど急激に気温が高くなったときに発生しやすい熱中症。 熱中症は年々増加傾向にあり、その予防・対策が求められています。 特に近年では新型コロナウイルスの影響で、マスク […]
- 2021年6月26日
- 2021年6月26日
睡眠不足で死亡率が上昇する？意外と知らない睡眠不足が招くリスクとは？
皆さんちゃんと睡眠時間を確保していますか？ まあ次の日が眠いだけでしょ？ と甘くみてはいけません。 睡眠不足はあらゆる病気の原因となり、なおかつ太りやすいとも言われています […]
- 2021年6月22日
- 2021年6月22日
睡眠の質を上げるポイント及び栄養素を徹底解説！簡単な方法から応用編まで詳しく説明します
過去２回に渡り、睡眠について解説してきました。 ※もしまだ読んでいない方はぜひそちらもご覧ください。 ≫≫睡眠障害のリスク要因5選！睡眠不足は肥満率も死亡率も高いから要注意！ ≫≫睡眠に深く関わるメラ […]
- 2021年6月16日
睡眠障害のリスク要因5選！睡眠不足は肥満率も死亡率も高いから要注意！
・なかなか寝付けない ・寝ても疲れが取れない ・日中眠くなる こんな悩みを抱えている方は、睡眠の質を阻害することをしてしまっているかもしれません。 私たちは1日の中の1/3を寝て過ごしま […]
- 2021年6月14日
- 2021年6月14日
睡眠に深く関わるメラトニンの作用とは？認知症や骨粗鬆症とも関係があった？
皆さん、 ・夜になかなか寝付けない ・たくさん寝たのに疲れが取れない ・日中眠くなってしまう なんて経験はありませんか？ もちろん、これらには色々な要因が考えられますが、その1つに メラ […]
