健康│アスコンラボ

砂糖は本当に悪者ではないのか？【天下糖一プロジェクト】

皆さん天下糖一プロジェクトをご存知でしょうか？ ⇒⇒天下糖一プロジェクトHP JAグループ北海道が減少傾向にある砂糖消費量を防止するために、砂糖の正しい知識を発信し、砂糖の消費拡大とイメージアップを目 […]

よく糖質制限について調べると、こんなに良いことが！と謳う人と、こんなに悪いことが！と謳う人が多く、物凄く違和感を感じます。どんなダイエット方法にもメリット・デメリットがあるものですが、 […]

こんにちは。洋菓子よりも和菓子が好きなトレーナーのこうた(@trainer_blog)です。いきなりですが、以前このようなツイートを見かけました。糖類0ののど飴を２つ目。80g中炭 […]

こんにちは。プロテインバーの進化を日々感じているトレーナーのこうた(@trainer_blog)です。かなり前の話にはなりますが、Twitterで”ちくわ”が話題になったのを皆さんご存 […]

こんにちは。最近高カカオチョコレートにハマっているトレーナーのこうた(@trainer_blog)です。いきなりですが皆さんチョコレートは好きでしょうか？多分好きと答え […]

皆さん“ドローイン”って知っていますか？またはやったことありますか？腰痛が治る！痩せる！パフォーマンスが上がる！などと言われ、一時ドローインブームのような時 […]

皆さん“酒は百薬の長”という言葉をご存知でしょうか。実は”適度な飲酒は健康にいい”と言われていたのが、近年それを否定する研究が発表されたのです。 […]

こんにちは。最近朝起きると口が乾燥しているトレーナーのこうた(＠kouta_trainer)です。いきなりですが、みなさん日常的に口で呼吸していませんか？実は、日常的な […]

みなさん健康のために深呼吸していませんか？深呼吸自体が悪いわけではないのですが、間違った深呼吸は逆効果になってしまうかもしれません。最近では、”深呼吸は体に悪い”と謳う […]