薄毛に悩んでいる方は多いですが、果たして正しい予防が出来ていますでしょうか？
世の中には様々な情報が溢れかえり、どれが正しい情報なのか分からなくなっています。
今回は、
普段薄毛予防としてやっていることが、実はそこまで予防効果がないんじゃないか。
この情報は実は嘘だった。
ということをまとめてみました！
薄毛の原因が知りたい方はこちらの記事をチェックしてみてください！
⇒⇒【徹底解説】薄毛の原因を分かりやすく解説！男性と女性で薄毛の原因は大きく違う！
・頭皮マッサージをしている
・育毛シャンプーを使っている
・どんな対策をしたらいいか分からない
・とりあえず片っ端から試している
薄毛にまつわる誤解
誤解②：頭皮マッサージに大きな効果なし！
誤解③：育毛シャンプーに大きな効果なし！
誤解④：整髪剤が毛穴に詰まると薄毛になるは嘘！
誤解⑤：筋トレすると薄毛になるは嘘！
海藻類を食べると毛が伸びるは嘘！
頭皮マッサージに大きな効果なし！
薄毛に効果あり！
・毛の量が減った
育毛シャンプーに大きな効果なし！
発毛は毛が生えること、
整髪剤が毛穴に詰まると薄毛になるは嘘！
これも男性なら一度は聞いたことがあるでしょう。
しかし、
というのです。
また、整髪剤に含まれる”界面活性剤”が髪の毛のタンパク質を奪い、髪の毛が細くなると言われていますが、これも嘘です。
確かに長期間整髪剤が付いたまま放置し、頭皮環境を悪化させすぎれば、多少の悪影響は出てくるかもしれません。
しかし、何度も言いますが、”男性の薄毛＝AGA”なので、このAGAに関係する”遺伝”や”DHT”以外のことは、それほど重要ではないのです。
キレイに頭を洗い皮脂を取り除いたり、血行を良くするような頭皮マッサージは気休めでしかありません。
筋トレすると薄毛になるは嘘！
AGAは、DHTという男性ホルモンが大きな要因となっているため、
筋トレをすると薄毛になる！
と言われてきました。
確かに筋トレをすると、男性ホルモンが増えます。
なので、ここだけ切り取れば、
となります。
しかし、男性ホルモンは、筋トレ後の回復や筋肉を作るために消費されると言われています。
なので、結果的に筋トレが薄毛の原因になることはありません。
男性ホルモンが増えると薄毛になる！というのであれば、高齢者は男性ホルモンが減っていくのに薄毛になることの説明ができませんよね。
確かに、この説を否定したり肯定するような研究は見当たらなかったので、100%大丈夫とは言い切れませんが…
嘘の情報に惑わされるな！
もう極論言ってしまえば、
AGAの原因のほとんどは遺伝
なので、嘘の情報に惑わされずどっしり構えていなさい！ということに。笑
しかし、みなさん安心してくだい。
確かに遺伝的な要素は大きいですが、症状の発症を遅らせたり、症状の進行を遅らせることは可能です。
また、逆に言えば
効果がない！
とハッキリ断言できるものは少ないので、少しでも可能性があるのであれば試してみるのはありですよね。
