2020年5月│アスコンラボ

【チーム用】現場で使える熱中症対策グッズ5選！熱中症０実現へ

熱中症になる方は年々増加傾向にあり、2018年では約1600名もの死者がでています。熱中症になっても病院に行かない方もいるので、毎年熱中症にかかる方の人数は莫大な数になると思います。 […]

健康

全国で緊急事態宣言が解除され、少しずつ運動を再開したり、スポーツ活動を再開しているところが増えていると思います。しかし、今年は熱中症が増えるのではないかと懸念されていることをご存知でしょうか？ &n […]

皆さんアルコールを飲むと太ると思いますか？実はアルコールを飲んで痩せたという研究結果があったり、種類によってはダイエット効果があると言われているのです。この記事では、ダイエット中に飲 […]

栄養

皆さんHMBという言葉をYouTubeの広告等で見たことがありますでしょうか？最近やたらとHMBの宣伝広告が増えたと実感しています。果たしてそのような広告で見る・プロテインの〇倍の […]

皆さん毎年何人の方が熱中症で亡くなられているか知っていますか？昔よりも熱中症で亡くなられる方が増え、平成29年では約600名だったのに対し、平成30年は約1600名と爆発的に増えていま […]

2020年5月執筆。現在新型コロナの影響で、自宅勤務、待機を余儀なくされているトレーナーは多いと思います。こんな時に、コツコツと知識や技術を蓄えられる人と、ゲームやTVばかり見ている人では、差がつ […]

栄養

筋トレをされている方なら一度は「BCAA」と「EAA」というワードを聞いたことがあるでしょう。より筋肥大効率を高める為に摂取している方が大半だと思いますが、本当にBCAAとEAAを理解出来ていますか […]

皆さん筋トレしている時にどんな音楽を聴いていますか？筋トレの時にどんな曲を聴くかで、筋トレの効果がかなり変わってきます。それがバラードでも、ロックでも洋楽でも自分のモチベーションが高まる曲なら何で […]

健康

男性の薄毛の9割は男性型脱毛症(AGA)と言われています。実は、このAGAは男性の3人に1人が発症すると言われています。もちろんAGA以外が原因で薄毛になることもあるの […]

現在健康に関する本が数多く出版され、中には怪しい本も目にすることがあるかと思います。表紙で読者を惹きつけ、中身はペラペラなんてことはザラにあります。この記事では、現役スポーツトレーナ […]