2020年│アスコンラボ

栄養

BCAAとHMBの違いとは？HMBの誇大広告に踊らされるのは危険！

皆さんHMBという言葉をYouTubeの広告等で見たことがありますでしょうか？最近やたらとHMBの宣伝広告が増えたと実感しています。果たしてそのような広告で見る・プロテインの〇倍の […]

皆さん毎年何人の方が熱中症で亡くなられているか知っていますか？昔よりも熱中症で亡くなられる方が増え、平成29年では約600名だったのに対し、平成30年は約1600名と爆発的に増えていま […]

2020年5月執筆。現在新型コロナの影響で、自宅勤務、待機を余儀なくされているトレーナーは多いと思います。こんな時に、コツコツと知識や技術を蓄えられる人と、ゲームやTVばかり見ている人では、差がつ […]

栄養

筋トレをされている方なら一度は「BCAA」と「EAA」というワードを聞いたことがあるでしょう。より筋肥大効率を高める為に摂取している方が大半だと思いますが、本当にBCAAとEAAを理解出来ていますか […]

皆さん筋トレしている時にどんな音楽を聴いていますか？筋トレの時にどんな曲を聴くかで、筋トレの効果がかなり変わってきます。それがバラードでも、ロックでも洋楽でも自分のモチベーションが高まる曲なら何で […]

健康

男性の薄毛の9割は男性型脱毛症(AGA)と言われています。実は、このAGAは男性の3人に1人が発症すると言われています。もちろんAGA以外が原因で薄毛になることもあるの […]

現在健康に関する本が数多く出版され、中には怪しい本も目にすることがあるかと思います。表紙で読者を惹きつけ、中身はペラペラなんてことはザラにあります。この記事では、現役スポーツトレーナ […]

健康

普段からPC作業が多い方、今現在リモートワークが増えている方、首や肩が凝ったりしませんか？勿論、長時間同じ姿勢でいるのが良くないのですが、短時間であったとしても、誤った姿勢をしていたら […]

健康

これからAGA治療を始める方は、毎月どのくらい費用がかかるのか不安になりますよね。また、どこなら安く治療を受けられのか気になるところ。この記事では、AGA治療で実際にかかる費用とオススメのAGAク […]

こちらの記事をご覧頂いている方は既に「トレーナーはブログを始めるべき」という記事をご覧頂けましたでしょうか？もしまだチェックしていないという方はぜひそちらをチェックしてみてください！ […]