健康│アスコンラボ

腸内環境を整える方法とは？腸活で病気になりにくい体を手に入れよう

「腸内環境を整えましょう！」何度もテレビでこの言葉を聞いてきました。多分多くの人が、「ヨーグルトがいいんでしょ？」「納豆がいいんでしょ？」と思っているかと思います。 […]

「腸内環境を整えよう」と一度は聞いたことがあるかと思います。でも実際に腸内環境って・小腸のこと？大腸のこと？・どうやって整えるの？・整えるとどんなメリットがあるの？と疑問だら […]

突然ではありますが、皆さん日光浴していますか？現代では、過敏に太陽の光に反応し、極端に光を避ける人が増えたように感じます。また、そのような対策グッズも多く販売されていますよね。 &n […]

皆さんが学生時代、昼食に冷めたお弁当を食べていた方は多かったと思います。温かいご飯が食べたいと思っていたかもしれませんが、実はこの冷めたご飯にはレジスタントスターチと言われる”でんぷん”が多く含まれ […]

現在新型コロナウイルスが猛威を振るっております。もしかしたら、この記事を見られている時には既に終息しているかもしれませんね。ただ、風邪やインフルエンザの他にも新たな感染症が猛威を振る […]

口呼吸って何となく悪そうだけど、具体的にどんなデメリットがあるのか分からないという方は多いのではないでしょうか。実は口周りのデメリット以外に、肩こりや便秘にも関係していると言われているのです。 &n […]

皆さん運動が健康にいい！筋トレが健康にいい！と一度は聞いたことがありませんか？また最近では、コロナの影響による運動不足がかなり深刻化しています。もう運動が健康に良いのは分かってるよ！ […]

皆さん健康寿命という言葉を聞いたことがありますか？現在、平均寿命と健康寿命には約10年の開きがあり、10年間は人の手を必要とする生活が待っています。出来れば人のお世話にならず、最後まで自分の足で歩 […]

皆さん、MCTやMCTオイルという言葉を聞いたことがあるでしょうか？最近流行のバターコーヒーにもMCTオイルを使用していたりと、よく耳にする機会が増えました。 MCTオイルは体にいい！ […]

皆さんマスクに細菌やウイルスを防ぐ効果はないと聞いたことはありませんか？確かにマスクの穴は、細菌やウイルスよりも大きいです。ただ、それだけの理由で効果がないと断言していいのでしょうか […]