こんにちは。一通りプロテインを試して結局ゴールドスタンダードに戻ってくるトレーナーのこうた(@trainer_blog)です。
本日は僕が愛用しているプロテイン
Optimum Nutritionのゴールドスタンダード
をご紹介致します！
フィジーク選手やボディビルダーでも愛用している方は多いのですが、一体何がそんなにいいのでしょうか？
今回はなぜそこまでゴルスタ愛されるのか、その理由に迫ってみました！
・高品質なプロテインを飲みたい
・おいしいプロテインを飲みたい
・効率的に筋肥大させたい
ゴールドスタンダードとは？
ゴールドスタンダードは
Optimum Nutrition(オプティマムニュートリション)
というプロテインを製造販売する会社の製品になります。
主要20カ国以上でプロテイン市場の売上1位、世界シェア1位という輝かしい実績を収めており、全米No.1プロテインとも言われています。
”海外のプロテインって怪しい”
と思うかもしれませんが、海外はすぐ訴えられてしまうため、逆に怪しいことは出来ないとのこと。
なにより上記に記載した実績そのものが安全性を物語っているかと思います。
ゴールドスタンダードが優秀・人気な理由4選
ではなぜそんなにもゴールドスタンダードは人気なのでしょうか？
その理由を今回は4つ挙げました。
・高タンパク質(32g中、タンパク質24g含有)
・BCAA,グルタミンが豊富に含有(ホエイエクストリーム)
・豊富な味の種類
1つ1つ説明していきます！
高品質(WPIが主成分)
ホエイプロテインは加工処理方法によって多くの種類があり、主なものには
❷WPI(Whey Protein Isolate)
があります。
WPIはWPCよりタンパク質を高純度に含有しており、ゴールドスタンダードはWPIが主成分になっているため、優秀なプロテインと言われています。
WPIは濾過の過程で乳糖と脂肪が徹底的に除去されるので、タンパク質含有率が高くなっています。
また、加水分解により更に小さい分子になっているため、とても吸収されやすい状態になっているのも大きな特徴です。
高タンパク質
ゴールドスタンダードには1スクープ32gあたり24gのタンパク質が含有されています。
その含有率は78％！
薬局などで目にすることの多いプロテインメーカーの含有率は以下の通りです。
| メーカー | タンパク質含有量 | タンパク質含有率 |
| ザバス | 21g中 15g | 71％ |
| DNS | 35g中 24.2g | 69％ |
| ウィダー | 20g中 14.2g | 71％ |
こちらを見て頂けると、いかにゴールドスタンダードが優秀かお分かり頂けるかと思います。
タンパク質の1日摂取量やタイミングについてはこちらの記事を参考にしてください。
≫≫タンパク質の一日摂取量の目安とは？筋トレしている人はどのくらい摂ればいい？
BCAA,グルタミンが豊富に含有(ホエイエクストリーム)
ゴールドスタンダードにもいくつか種類があるのですが、
”ゴールドスタンダード ホエイエクストリーム”というシリーズには、BCAA/グルタミンが豊富に含有されています。
通常はプロテインはプロテインとして、BCAAはBCAAとして飲んでいる方がほとんどだと思いますが、このホエイエクストリームには両方含有されているので、一石二鳥なのです。
これ1つでどちらも網羅できます。
高強度な筋トレをしている方は一時的に免疫力が低下すると言われています。
グルタミンには免疫力を高める役割もあるため、筋トレされている方は意識的に摂取しておきたい栄養素となります。
≫≫免疫力と運動の関係性とは？高強度の運動・筋トレ後は免疫が低下するって本当？
≫≫グルタミン摂取で風邪知らず？免疫力向上でコロナ対策としても注目
豊富な味の種類
なんといっても味の種類が豊富で、飽きることがありません。
私の調査によると味の種類は、全20種類！
特に人気なのが
です。
甘すぎるという方もいますが、私はこのくらいがちょうどいいです。
皆さんに大人気のマイプロテインのプロテインよりかは全然甘くありませんよ。
多分この味が一番人気だと思います…
ゴールドスタンダードはトレーニーにも人気
以前、筋トレYouTuberのカネキンさんがフィジークの会場でトレーニーに何を飲んでいるかアンケートをとっていました。
1位は圧倒的コスパを誇るマイプロテインだったのですが、２位はゴールドスタンダードでした。
現在、カネキンさんは違うプロテインを飲んでいるようですが、この動画がでていた当時はカネキンさんもゴールドスタンダードユーザーでした。
ゴールドスタンダードはコスパも優秀
よくゴールドスタンダードは高いと言われていますが、海外サイズなので量が多いです。
タンパク質1gあたりの料金で比べてみるとどうなのでしょうか…
これも薬局でよく見るプロテインと比較してみましょう。
| メーカー | 値段 | タンパク質含有量 | タンパク質1gあたり |
| ゴールドスタンダード | 7,312円(2.27kg) | 32g中 24g | 約4円 |
| ザバス | 5,550円(1.05kg) | 21g中 15g | 約7円 |
| DNS | 6,924円(1kg) | 35g中 24.2g | 約10円 |
| ウィダー | 1,0412(2.5kg) | 20g中 14.2g | 約6円 |
普通に値段だけを見てしまうと”高くない？”と思ってしまいますが、タンパク質1gあたりの値段を調べるとどこよりも安いです。
やはりアメリカサイズで、取り扱っているプロテインも大きいものが多いので、値段は必然的に高くなります。
がやはり皆さんが大事にするのはたんぱく質量でしょう。
ゴールドスタンダードを買うならiHerb
ゴールドスタンダードを買うなら間違いなく
がオススメです。
Amzonでも買えますが、iHerbの方が遥かに安いです。
また、iHerbは定期的に割引もしているので、タイミングよく変えるとかなりお得です！
さらにiHarbでは海外で販売されているサプリメントやプロテインバーなどの品揃えが豊富です。
確かに怪しいものもありますが、しっかりとリサーチしたうえで購入する分には何も問題はありません。
サイトはこちらから ⇒紹介コード(AFY4725)を入力して頂くと安くお買い求めいただけます。
結論：プロテイン選びに迷ったらゴールドスタンダード
ゴールドスタンダードがなぜここまで人気なのかお分かり頂けましたでしょうか？
いきなり高い値段を出すのは躊躇してしまいますが、
高品質かつ実は低価格
ということを考えると迷う必要はありません。笑
悩んでいる人は一度買ってみてください！とても飲みやすいですよ。
ただやはり高いな…と感じる方もいるかもしれません。
そんな方はまず“マイプロテイン”から試してみてください！
めちゃくちゃ安くて、筋トレ中上級者の方でも愛用されている方は多いです。
僕も定期的に買います…安いので…笑
味も豊富なので好みの味をきっと見つけられるはずです！
ぜひ専用サイトから購入してみてください。→専用HP
マイプロテインに関してはこちらの記事でもなぜいいのかを説明しています！
≫≫マイプロテイン買うならゾロ目の日一択！マイプロが人気な理由3選！
