健康│アスコンラボ

【男女別】薄毛の原因を徹底解説！遺伝的なものがほとんどなのか？

薄毛の悩みはもはや男性だけのものではなく、女性でも悩まされている方は多いかと思います。実際に男女にアンケートを取ったところ、 3人に 1人以上の人達が薄毛を気にしているというのです… […]

ニュースでは花粉症が既に飛び始めていると報道されていました。 2～5月頃は花粉症に悩まされる方は多いのではないでしょうか？症状が出てしまった。薬も飲んでも効かない。と悩まされている方も多いはず。今 […]

(2021/4/8現在) まず初めに、こちらの記事の内容は主に厚生労働省のHPに載っている情報を基に執筆しております。今回はインフルエンザとの比較という記事ですが、コロナの脅威は未だ未知数です。 & […]

皆さんダイエットすると健康になると思いますか？ぽっちゃりよりもバキバキな体の方が健康的だと思いますか？もちろん太りすぎてしまっている方は、ダイエットした方が健康になると言えるでしょ […]

皆さん筋トレしますか？またプロテインは飲みますか？プロテインを飲むときに、何を飲んだらいいのか迷う方は多いかと思います！私も高校生の時、薬局に売っているプロテインを買ったのですが、不味くて、毎回鼻 […]

みなさんグリセミックインデックスグリセミック指数 GI値という言葉を聞いたことがありますでしょうか？このGI値が高い食品は太りやすく、逆に低い食品は太りにくいと言われています。 […]

今回は脂質制限ダイエットについてまとめていきます。様々なダイエットがテレビで紹介されては消え、紹介されては消え、、を繰り返していますが、そんな小手先のテクニックや小技を使ったダイエット法は長続きせず […]

冬場は何かと気分が上がらなかったり、元気がなかったり、体調不良になりやすかったりしませんか？実はそれ… ウインターブルー(冬季うつ) かもしれません。ウイン […]

先日テレビで ”口呼吸をしているとインフルエンザの罹患率が2倍以上になる” と特集されていました。以前から私も口呼吸のデメリットと鼻呼吸のメリットについては発信していました。また、記事にもまとめて […]

「なかなか寝付けない」「寝ても疲れが取れない」「ストレスを解消したい」このような悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？実は寝る前のたった1分、ある呼吸をするだけでこれらの悩みが解消され […]