- 2020年4月2日
- 2020年4月2日
風邪予防にうがい薬は効果なし？ビタミンCに風邪予防効果があるも嘘だった？
皆さん風邪の予防で何か対策は行っていますでしょうか？ よく聞くのは、うがい・手洗い・マスク・ビタミンCを摂るなどでしょうか。 果たしてこれらにちゃんとした予防効果は認められるのでしょうか？ 研究結果を […]
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「健康」の検索結果63件
健康
- 2020年3月27日
- 2021年7月4日
ビタミンＤで花粉症の症状が改善する？ビタミンＤの多い食品とは？
皆さん辛い花粉症に悩まされていませんか？ もちろん薬でも症状は改善しますが、強い薬だと眠気が出たりするので車を運転する人はあまり飲めなかったり… そんな方におス […]
- 2020年2月19日
- 2020年3月26日
【男女別】薄毛の原因を徹底解説！遺伝的なものがほとんどなのか？
薄毛の悩みはもはや男性だけのものではなく、女性でも悩まされている方は多いかと思います。 実際に男女にアンケートを取ったところ、 3人に 1人以上の人達が薄毛を気にしている というのです… […]
- 2020年2月6日
- 2021年4月8日
新型コロナウイルスとインフルエンザどちらが危険？感染力・致死率の違いを解説！
(2021/4/8現在) まず初めに、こちらの記事の内容は主に厚生労働省のHPに載っている情報を基に執筆しております。 今回はインフルエンザとの比較という記事ですが、コロナの脅威は未だ未知数です。 & […]
- 2020年2月6日
- 2021年5月7日
ダイエットで不健康になる？間違ったダイエットは寿命を縮める可能性がある
皆さん ダイエットすると健康になると思いますか？ ぽっちゃりよりもバキバキな体の方が健康的だと思いますか？ もちろん太りすぎてしまっている方は、ダイエットした方が健康になると言えるでしょ […]
- 2020年2月3日
- 2020年3月4日
トレーナーがオススメするダイエットアプリ3選！このアプリ1つで全て解決！
ダイエットを始める時に、体重を管理したり、カロリーを計算したりするかと思います。 今回はそんな時にオススメなダイエットアプリをご紹介します！ 実際に私も増量やダイエットの際に何度もダイエットアプリには […]
- 2019年12月25日
- 2021年10月29日
冬場の体調不良はウインターブルー(冬季うつ)かも？ウインターブルーの対策とは
冬場は何かと気分が上がらなかったり、元気がなかったり、体調不良になりやすかったりしませんか？ 実はそれ… ウインターブルー(冬季うつ) かもしれません。 ウイン […]
- 2019年12月21日
- 2020年3月6日
口呼吸でインフルの罹患率が2倍以上に！5人に1人がしている口呼吸の改善法とは？
先日テレビで ”口呼吸をしているとインフルエンザの罹患率が2倍以上になる” と特集されていました。 以前から私も口呼吸のデメリットと鼻呼吸のメリットについては発信していました。 また、記事にもまとめて […]
- 2019年12月9日
- 2020年3月6日
たった1分で不眠から快眠に！ハーバード式4-7-8呼吸とは？
「なかなか寝付けない」 「寝ても疲れが取れない」 「ストレスを解消したい」 このような悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？ 実は寝る前のたった1分、ある呼吸をするだけでこれらの悩みが解消され […]
- 2019年11月28日
- 2020年5月1日
本当に効果のあるダイエットとは？頑張らないダイエット法3選！
先日”ヒルナンデス！”で「最近雑誌やネットで話題の頑張らないダイエット」を紹介していました。 そして実際に、芸人の方にそのダイエット法を3週間試してもらい、ちゃんと効果が出るのか実証する内容でした。 […]
